Kinderyoga ab 4 J. bis 2. Klasse

Donnerstag, 15.45-16.45 UHR

Spass - Bewegung - Entspannung

Kinder lieben es, sich zu bewegen – und genau dort setzt Kinderyoga an. Im Kinderyoga lernen Kinder, sich über die Bewegung zu spüren und zur Ruhe zu kommen – spielerisch, fantasievoll und ohne Leistungsdruck. 

Die Übungen werden in Geschichten eingebettet, oft mit Tier‑ oder Fantasiefigurennamen. Wir bewegen uns gemeinsam auf und neben der Matte, spielen Spiele, üben Gleichgewicht und haben Momente der Stille.

Durch Bewegungssequenzen, die von Aktivität in Ruhe führen, kreative Aufgaben und Atemspiele, kann Kinderyoga auch bei Herausfordungen wie Konzentrationsschwierigkeiten, Hyperaktivität, geringem Selbstwert oder Langeweile positiv unterstützen. 

Wichtig: Erwachsenenyoga und Kinderyoga verfolgen dieselben Ziele – nämlich Körperbewusstsein, innere Ruhe, Achtsamkeit und Selbstvertrauen. Der Weg dorthin ist jedoch verschieden: Erwachsene erreichen diese Ziele durch Stille, bewusste Bewegungen und Fokus, Kinder durch Bewegung, Spiel und Kreativität.

Kinderyoga stärkt Kinder körperlich, emotional und sozial. Es hilft ihnen, selbstbewusst, ausgeglichen und kreativ zu sein.